Jak radzić sobie z jesiennym przygnębieniem?
Jesienne przygnębienie, smutek, znane również jako chandra, jest zjawiskiem, którego wiele z nas doświadcza w sezonie spadających liści. Dodatkowo krótsze, deszczowe dni i spadająca …
Rozwój osobity
Planowanie z uwzględnieniem cyklu menstruacyjnego
Osobliwość kobiecego planowania Każda kobieta to niepowtarzalny organizm, skomplikowany system, w którym hormony odgrywają kluczową rolę. W ciągu miesiąca nasze ciała podlegają dynamicznym zmianom, …
Planowanie z uwzględnieniem cyklu menstruacyjnego Czytaj więcej…
10 cytatów, które mnie inspirują
Cytaty motywacyjne – w czym moc? W poszukiwaniu inspiracji do działania warto sięgnąć po cytaty motywacyjne, które mają niezwykłą moc. Te małe krople mądrości, …
Jak dbać o samoocenę i rozwijać pewność siebie
Samoocena i pewność siebie – presja społeczna Samoocena i pewność siebie są kluczowymi aspektami naszego dobrostanu psychicznego. To umiejętność pozytywnego patrzenia na samego siebie …
Jak dbać o samoocenę i rozwijać pewność siebie Czytaj więcej…
Jak radzić sobie ze stresem? Poznaj 5 sposobów!
Ostatnio coraz częściej porusza się temat stresu – zagadnienie, które zdobywa na popularności. Ale czym tak naprawdę jest stres? Czy zawsze należy go postrzegać …
Jak radzić sobie ze stresem? Poznaj 5 sposobów! Czytaj więcej…
One Little Word, czyli słowo roku – czym jest i jak je wybrać?
Podsumowania i plany Zanim przejdę do One Little Word to kilka słów o 2019 roku. To rok, który obfitował w RÓŻNORODNOŚĆ. Myślę, że tak …
One Little Word, czyli słowo roku – czym jest i jak je wybrać? Czytaj więcej…
Zamartwianie nie sprzyja planowaniu. Jak przestać się martwić i działać?
„Naszym głównym celem nie powinno być wypatrywanie tego, co odległe i niewyraźne, lecz czynienie tego, co leży w zasięgu naszej ręki”. Thomas Carlyle Powrót …
Zamartwianie nie sprzyja planowaniu. Jak przestać się martwić i działać? Czytaj więcej…
9 sposobów na złagodzenie stresu
Stres Obecna zmora ludzkości. Praktycznie każdy doświadcza go w ciągu życia, miesiąca, tygodnia. Dopada nas w najróżniejszych sytuacjach, czasem w życiu prywatnym, innym w …
Po trupach do celu?
Jest takie fajne powiedzenie: Nie wiesz jak coś zrobić, zrób to z miłością! Cel ponad wszystko? Jest też inne powiedzenie, że cel uświęca środki, …
Zmiana planów? Jestem na to gotowa!
Ale ten czas pędzi! Luty właśnie dobiega końca, aż trudno mi w to uwierzyć! Dopiero co robiłyśmy wyzwanie o tym jak wkroczyć w nowy …